Май без аллергии на пыльцу
2-месячная программа очищения организма и голодание раз в неделю
По приезду в МСК купить соковыжималку, ежедневно пить соки по программе
Живое питание - собрать рецепты
Ежедневная зарядка по утрам + 2-3р в неделю спорт/йога/танцы
Критерій завершення
Когда будут цвести березы, я буду чувствовать себя нормальным человеком. Не буду плакать, чихать, пить таблетки и помирать)
Особисті ресурси
Время, сила намерения, соковыжималка и готовая программа очищения организма
Екологічність мети
Достижение цели полностью зависит от меня. Я действительно хочу, чтобы мое тело реагировало на приход весны радостью, а не слезами и соплями)
-
Подготовительный
Ежедневная зарядка
1-я практика по программе
Выбрать соковыжималку
-
Основной
Март - 5 практик по 1 в неделю. на выходе -баня, интенс.спорт не забывать
Гибкая матрица питания с простыми живыми рецептами, чтобы был выбор и разнообразие, но учитывались рекомендации ПШ. Быстро и просто
Куплена соковыжималка. Соки ежедневно до 12 ч
Ежедневно от 40 мин любой любимой активности
-
Завершающий
-
Поддержание
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
