Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 7 лет 10 месяцев 10 дней
рельеф на животе
Цель сделать многоходовочку, избавиться от расхождения мышц на животе после родов, потом согнать складку и накачать пресс, чтобы когда сидишь живот был плоским
Критерий завершения
складка убрана, появился рельеф
-
избавление от диастаза
ежедневные упражнения, чтобы мышцы живота срослись
буду делать под наблюдением тренера
сколько займет времени пока не понятно
в среднем, месяц-два
Стоимость этапа — 10000 ₽
-
упражнения на пресс
ежедневные упражнения на прямые и косые мышцы живота
буду делать по видео
-
миостимуляция
косметологические процедуры для дополнительного подтягивания мышц
начну в мае, когда вернусь в киев
Стоимость этапа — 15000 ₽
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
