Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 8 месяців 21 день
рельеф на животе
Цель сделать многоходовочку, избавиться от расхождения мышц на животе после родов, потом согнать складку и накачать пресс, чтобы когда сидишь живот был плоским
Критерій завершення
складка убрана, появился рельеф
-
избавление от диастаза
ежедневные упражнения, чтобы мышцы живота срослись
буду делать под наблюдением тренера
сколько займет времени пока не понятно
в среднем, месяц-два
Вартість етапу — 123.62 $
-
упражнения на пресс
ежедневные упражнения на прямые и косые мышцы живота
буду делать по видео
-
миостимуляция
косметологические процедуры для дополнительного подтягивания мышц
начну в мае, когда вернусь в киев
Вартість етапу — 185.44 $
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
