Здоров'я
восстановить сон
дико падает эффективность. постоянные головные боли. чересчур изменчивое настроение. с этим что-то надо делать. без ясного сознания невозможно расти. => "просто" восстановить сон.
новопассит и пр колёса уже ни о чем. сейчас употребил половину флакона - не в коня корм. уснуть совсем не смог. ставлю напоминалку про режим. прекращаю заниматься лишним. оставляю пару книг, по желанию, лёгких. последние 4 выходных ужасно болела голова. нурофен, спазган, брал и геккоум - не берет. делаю режим. если не получится, то к врачу зайду. надеюсь, гуднайт.
-
удержаться первые три дня в режиме.
всего лишь три дня...хотя бы.
лечь в пол десятого. уснуть до одиннадцати.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
