Conclusion
Goal diary

Принимаю для практикования принципы:
- помогать рукой при чтении
- стараться избегать возврата к прочитанному - это сейчас сложно
- видеть сразу по 3 слова
- Хватит мысленно произносить слова - блин, это сложно. Как научиться?
Хватит мысленно произносить слова
Мысленное произношение слов проходит несколько стадий.
Когда мы только научились читать — шевелили губами, не произнося слов вслух. У некоторых осталась эта привычка.
Избавиться от нее просто: при чтении зажмите между губами карандаш, либо шипите/свистите. Через несколько дней практики — привычка будет искоренена.
Следующая стадия — шевеление гортанью, при чтении, как во время разговора. Избавиться от этой привычке поможет самоконтроль.
Заключительная стадия — мысленное произнесение прочитанных слов.
Возможно вы не замечаете, но скорее всего, делаете это.
Бесполезно, и даже вредно, пытаться отучиться от мысленного произношения. Чаще всего, если контролировать его, будет страдать понимание текста — то что не было произнесено в голове не понимается.
Действенный способ — читать быстрее, чем можете произносить в голове. Даже если какие-то слова будут произноситься — скорость чтения увеличится.
Упражнение: читайте максимально быстро, не задерживаясь на сложных словах и не возвращаясь по тексту. Помогайте себе рукой и не старайтесь отучиться мысленно произносить прочитанное. Просто читайте максимально быстро.
Здесь важно не понимание текста, а скорость чтения.
Благодаря практике вы сможете отучиться от мысленного произношения.

Статья как улучшить навыки чтения - https://smarttalks.club/ru/speed-reading/