Просыпаться каждый день кроме воскресенья в 5:00

Моя первая цель, которую я публично выставил. На протяжении последних двух месяцев я ложился спать в 21:45 (чтобы уснуть до 22:00), а просыпался ровно в 4:00. По итогу до 9:00 я уже успевал сделать зарядку, принять душ, позавтракать и позаниматься английским на протяжении 2-3 часов. Позже я стал чувствовать усталость и перенес подъем на 4:30. Но дальше я стал лениться, по итогу выключал будильник и спал дальше до 5:00-6:00. Решил взять себя в руки, писать ежедневную отметку утром.

Было принято решение продлить сон до 5:00.

План моего утра такой:

5:00 - 5:30 - встаю, умываюсь, чищу зубы, одеваю спортивный костюм и выхожу на пробежку.

5:30 - 6:00 - бегаю, раз в 2 дня на турники и брусья

6:00 - 6:30 душ, приготовление завтрака

6:30 - 7:00 завтрак, уборка посуды и 10 минут отдыха

7:00 - начинаю работу

Цену слова пока ставить не буду, но постараюсь выделить на это средства в ближайшие 2 месяца.