Общая
Регулярные физические нагрузки
Ежедневные тренировки:
Приседания, отжимания, скручивания, планка.
Плюс упражнения на подвижность!
Критерий завершения
Приседания - 50, отжимания - 30, скручивания - 50, планка - 3 минуты
Личные ресурсы
Время, гантельки, скакалка
Экологичность цели
Улучшение физической формы+сбросить пару кило
- 636
- 13 марта 2017, 16:34
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением