Загальна
Регулярные физические нагрузки
Ежедневные тренировки:
Приседания, отжимания, скручивания, планка.
Плюс упражнения на подвижность!
Критерій завершення
Приседания - 50, отжимания - 30, скручивания - 50, планка - 3 минуты
Особисті ресурси
Время, гантельки, скакалка
Екологічність мети
Улучшение физической формы+сбросить пару кило
- 631
- 13 березня 2017, 16:34
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням