1

Этап 1

Развитие силы хвата

2

Этап 2

довести количество подтягиваний до 40

3

Этап 3

количество отжиманий до 100

4

Этап 4

боковая планка 5 минут

5

Этап 5

скинуть вес до 71кг

6

Этап 6

пролезать 6с в маршале

7

Этап 7

беговые тренировки

1

Этап 1

Развитие силы хвата

2

Этап 2

довести количество подтягиваний до 40

3

Этап 3

количество отжиманий до 100

4

Этап 4

боковая планка 5 минут

5

Этап 5

скинуть вес до 71кг

6

Этап 6

пролезать 6с в маршале

7

Этап 7

беговые тренировки

14 марта 2017 03 сентября 2017
Цель просрочена на 2621 день

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 7 лет 7 месяцев 22 дня

Спорт и Фитнес

пролезть 6c на скалах к концу сезона

Без хватания за оттяжки, без насоса

 Критерий завершения

Пролез с нижней страховкой 6c на скалах

  1. Развитие силы хвата

  2. довести количество подтягиваний до 40

  3. количество отжиманий до 100

  4. боковая планка 5 минут

  5. скинуть вес до 71кг

  6. пролезать 6с в маршале

  7. беговые тренировки

  • 654
  • 14 марта 2017, 11:44
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?