Goal abandoned
The author does not write in the goal 9 months 29 days
Красота и здоровье. Личные цели.
После нового года я сильно похудела, все штаны просто стали неприлично на мне висеть, попа совсем исчезла. Да и само состояние организма оставляет желать лучшего. Я хочу всерьёз заняться своим здоровьем. Это и обследование организма, сдача анализов на кровь, на алергены и т.д. Пока плохо представляю, что мне приблизительно предстоит.
Я хочу вернуться к ежедневному уходу за лицом и телом, выспаться хотя бы на 50% в неделю.
Итого планируется развивать себя в таких направлениях красоты и здоровья:
- Качать попу каждый день (уже сделала график, прицепила его на холодильник и с этого понедельника уже начала делать приседания). В планах - выполнять этот комплекс https://vk.com/video-40586683_456239704
- Стоять в планке 3 раза в неделю. + растяжка.
- Ежедневный уход за лицом (утренние и вечерние умывания, масочки).
- Пользоваться скрабом/бальзамом для губ (2 раза в неделю - как только куплю систему).
- Пользоваться тоналкой, пудрой, помадой.
- Минимум 3 дня в неделю спать не менее 8 часов.
- Узнать свое состояние организма.
И может вообще завести личный инстаграмм? Выкладывать в него только фотографии, сделанные мной. Может он будет меня стимулировать всегда выглядеть замечательно?
Personal resources
Время, желание, вдохновение.
Goal ecological compatibility
Красота спасёт мир!
-
Аппендицит - операция
внезапно.
-
БСМП 03.07-10.07
-
На больничном - дома 11.07-20.07
-
Встреча с доктором 27.07
-
Послеоперационный период - восстановление 2 месяца (3.07.2017-3.09.2017)
-
-
Встреча с доктором
поправляем здоровье
-
первая встреча - направление на анализы
-
Анализы SmartLab
-
вторая встреча 18.07 - результаты
-
Повторная сдача анализов 27.08
-
Результаты повторных анализов 08.08
-
Курс лечения, 1 месяц
-
Повторная сдача анализов (октябрь)
-
Встреча с доктором (после прохождения курса)
-
курс(22.10-05.11) анализ
-
Встреча с доктором 02.12.2017
-
-
Окулист
-
проверка зрения 04.08.2017
-
-
Зубной
Лечим зубки
-
первое песещение 26.07
-
второе посещение 07.08
-
третье посещение 15.08
-
Зуб 1 и 2 - 15.09
-
Зуб 3 - 22.09
-
Зуб 4 и 5 - 29.09
-
операция - 15 ноября 2017
-
Послеоперационный период: первый визит к врачу 16.11
-
Послеоперационный период: второй визит к врачу 17.11
-
Послеоперационный период: третий визит к врачу 20.11
-
Снятие швов 23.11.17
-
послеоперационный период - до 07.12
-
осенью-зимой 2019
-
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
