Красота и здоровье. Личные цели.

После нового года я сильно похудела, все штаны просто стали неприлично на мне висеть, попа совсем исчезла. Да и само состояние организма оставляет желать лучшего. Я хочу всерьёз заняться своим здоровьем. Это и обследование организма, сдача анализов на кровь, на алергены и т.д. Пока плохо представляю, что мне приблизительно предстоит.

Я хочу вернуться к ежедневному уходу за лицом и телом, выспаться хотя бы на 50% в неделю.

Итого планируется развивать себя в таких направлениях красоты и здоровья:

1. Качать попу каждый день (уже сделала график, прицепила его на холодильник и с этого понедельника уже начала делать приседания). В планах - выполнять этот комплекс https://vk.com/video-40586683_456239704
2. Стоять в планке 3 раза в неделю. + растяжка.
3. Ежедневный уход за лицом (утренние и вечерние умывания, масочки).
4. Пользоваться скрабом/бальзамом для губ (2 раза в неделю - как только куплю систему).
5. Пользоваться тоналкой, пудрой, помадой.
6. Минимум 3 дня в неделю спать не менее 8 часов.
7. Узнать свое состояние организма.

И может вообще завести личный инстаграмм? Выкладывать в него только фотографии, сделанные мной. Может он будет меня стимулировать всегда выглядеть замечательно?