General
Вести дневник каждый день
Каждый день записывать в отдельной тетради:
1. Чувства, которые я сегодня испытывала. В связи с чем и где в теле я их чувствовала.
2. Мысли. которые я в своей голове крутила. В связи с чем.
3. Что сделала. Или не сделала. и как мне с этим.
Goal Accomplishment Criteria
каждый день я записываю свои чувства, мысли и действия и могу проанализировать текущее положение дел, исходя из записей
Personal resources
30 минут, вечер каждого дня перед сном
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
