Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 7 днів
Спорт та Фітнес
Тренировка
Восстановить спортивное телосложение и растяжку
-
животик
каждый день качать пресс! каждую неделю увеличивать на 10 раз.
-
попа
каждый день качать попу! каждую неделю увеличивать на 10 раз.
-
растяжка
Каждый день растягиваться на шпагаты!
-
спина
каждый день гнуться, восстанавливая гибкость
-
руки
каждый день отжиматься! на 5 раз увеличивать каждую неделю
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
