МОЯ АДСКАЯ НЕДЕЛЯ НА ПРЕДЕЛЕ

Мы то, что мы делаем изо дня в день. А значит, совершенство — результат не действия, а привычки. (Аристотель)

Список привычек, которые буду развивать и внедрять:

ранний подъем

бег по утрам

чистить зубы 2 раза в день

душ после бега и перед сном

приём еды в одно и то же время

позитивное мышление

спорт 2-3 раза в неделю

мыть посуду сразу после еды

каждодневное планирование следующего дня

Список привычек, от которых буду избавляться:

откладывание дел на завтра

грызть заусенцы))

бросать начатые дела

искать оправдания в бездействии

браться за несколько дел сразу

Человек, который делает слишком много, часто делает слишком мало. (Итальянская пословица)

Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, еще не осознал цену жизни. (Чарльз Дарвин)

Можно выбрать для себя возвращение назад, к безопасности, или продвижение вперед, к росту. Человек должен снова и снова выбирать рост, но при этом ему нужно снова и снова преодолевать страх. (Абрахам Маслоу)

Деятельность и отдых — два жизненно важных аспекта человеческого существования. Найти между ними равновесие — уже талант. Мудрость в знании, когда отдыхать, а когда работать, — и сколько времени стоит на это отвести. Обрести деятельность в отдыхе и отдых в деятельности — вот высшее проявление свободы. (Шри Шри Рави Шанкар)

Работать в том же темпе, но научиться отдыхать в короткие сроки! В течение дня восстанавливаться с помощью медитаций (5-10 минут)

Чтобы изменить свою жизнь, измените свои мысли. (Доктор Уэйн Дайер)

— Хотелось бы мне, чтобы это случилось в другое время — не в мое, — сказал Фродо.

— И мне бы тоже, — ответил Гэндальф, — да и всем, кто дожил до таких времен. Но выбирать не дано. Мы можем только решить, как распорядиться своим временем.

(Джон Толкин, «Властелин колец»)