Загальна
Пройти курс йоги и разработать личную систему ухода
Здесь я буду описывать мои планы и успехи по уходу за собой, а так же отмечаться по части физической активности.
- Я буду проходить онлайн-курс по йоге от ЗАП
- Совершенствовать систему по уходу за собой
- Отслеживать изменения
Особисті ресурси
интерес к данным темам, дисциплина, любовь к себе, желание быть женственной
-
Курс онлайн-йога с ЗАП
-
урок 1. разминка
-
урок 2. изучаем Сурья Намаскар
-
урок 3. вдох-выдох
-
урок 4. подробнее о дыхании
-
урок 5. привет, медитация!
-
урок 6. медитируй ярко!
-
урок 7. ароматная медитация
-
урок 8
-
урок 9
-
урок 10
-
урок 11
-
-
Заменить сульфатные средства
-
Изучить материалы по уходу за кожей
-
Изучить материалы по уходу за волосами
-
Изучить материалы по уходу за ногтями
-
Разработать систему по уходу за собой
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
