Прыгнуть с парашютом.

Хотел прыгнуть еще в прошлом году, но.. А тут тренеру по волейболу подарили сертификат на прыжок, вот я и решил сесть на хвост.. но.. Столкнулся с неожиданной сложностью - придельный вес для прыжка указан в 90 кг. А у меня.. и вот это уже реально не айс сегодня вес показал отметку 97.7.. В принципе не сказать что это такая уж проблема, так как на других сайтах вес варьируется чуть ли не до 130. Но я хотел прыгнуть именно с тренером, да и повод на самом деле хороший. Так что нужно срочно (причем на сколько срочно я сам пока не уверен) сбрасывать вес.. В принципе - ничего сложного, нужно лишь убрать из рациона сахар. И тогда получиться примерно следующий рацион:

Гречка (или любая другая крупа) пол стакана (70-80г)

Брокколи или цветная капуста 200г

Куриные голени 3 шт.

Яблоко или апельсин.

Итого получается 800-900 калл

Возможно потом добавлю еще два яйца и добью крупу до 100 г. что бы была калорийность примерно 1100 калл.

Раз в неделю разрешается чит-мил.

И да.. будет сложновато, но попробую все же вернуть привычку бегать вечером.

Ну и не стоит забывать что срок определяю не я, так что прыгать нужно будет быть годовым хоть завтра, тогда придется на все плюнуть и либо попытаться договориться либо прыгать через другую фирму..