протягом весни прокидатися зранку
отже. все просто - до літа навчитися прокидатися зранку. Помітила, що той фріланс мене доконає. Вирішила шось міняти. Так як я істота лінива, а моя робота вимагає натхнення і, що головне багато часу - трохи розсуну свої рамки)
Залишаю собі 6 днів бонусами - бо ж фасмажори ніхто не відміняв:-) Наприклад ДН Вадима.
Щоранку буду відмічати тут у котрій годині лягла напередодні і прокинулася.
Це буде складно. Але реально. Я знаю.
Goal Accomplishment Criteria
35 днів прокидатися не пізніше 8.30 і лягати спати до 00.00
Personal resources
наполегливість, затятість і впертість.
Goal ecological compatibility
я лінива, але затята. якщо я вирішила (а я вирішила) то я зроблю це!
-
День1
прокинутися зранку)
-
день2 не плюнути, а прокинутися зранку
не плюнути, а прокинутися зранку і записати час
-
довести стояння в планці до 4 хвилин
якщо чесно, то я не знаю і поки не усвідомлюю 4 хвилини це багато чи мало. Але треба починати з малого, щоб досягнути великого. Початково я простояла 50 секунд.
-
відсвяткувати перші 30 днів прокидання зранку
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
