El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 7 años 7 meses 5 días
Избавиться от компьютерной зависимости
Буду читать книжку "Психология позитивных изменений" Дж. Прохазки и пробовать некоторые методики.
Criterio del fin
Я могу работать за компьютером на выходных , без хаотичного отвлечения на просмотр сайтов ютуба и компьютерных игр.
Recursos personales
Время и Знания
Lo ecológico del objetivo
Моя цель сделает меня лучше, тем самым я смогу быть полезнее для своей семьи.
-
Негативная мотивация, Начало планирования. главная цель не играть сразу же с утра.
Создать триггеры, которые будут срабатывать когда я сажусь к компьютеру, планировать свой следующий после работы день, исключая игры непосредственно после пробуждения. На это я выделю две недели до пятницы 7 го апреля.
Так же за это время я повышаю осознанность, узнавая все что можно про сидячий образ жизни, компьютерные игры, и прочие неприятности.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
