Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 11 месяців 10 днів
Здоров'я
Пить больше воды!
Для нормального функционирования организма в сутки требуется выпивать не менее одного литра воды. До сегодняшнего дня я это правило не соблюдала. Основная проблема заключалась в том, что попросту забывала про эту воду и пила тогда, когда хотелось. Ну и собственно, ЧТО хотелось: кофе и прочие напитки. Но известно, что чаи, соки, кофе никогда не заменят обычную воду, которая будет поддерживать наш организм в тонусе. Поэтому, я сказала себе, сегодня утром, что пора наконец-то соблюдать это "Золотое правило воды".
Особисті ресурси
Бутылка воды - 1 литр
-
7 дней подряд выпивать 1 литр за сутки.
-
Вторая неделя: 1,5 литра.
-
Третья неделя: 2 литра.
-
+10 дней по 2 литра.
Чтобы вошло в привычку.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
