~~ЭКСПЕРИМЕНТ: 7 ДНЕЙ БЕЗ КОФЕ~~
Несмотря на то, что «британские ученые» пытаются убедить нас в том, что кофе продлевает жизнь, мы-то знаем, что это не так. Особенно, когда вливаем в себя пятую по счёту чашку эспрессо за день.
Как и любой другой наркотик, кофеин вызывает в организме следующие реакции: легкую эйфорию, беспокойство при необходимости принять новую дозу, временное снижение неприятных симптомов: боли, усталости, раздражительности, в перспективе — снижение дееспособности, привыкание.
Доказан и тот факт, что со временем организм привыкает к определенной дозе кофеина и потребность в нем возрастает.
До эксперимента я выпивал две чашки кофе подряд с утра, одну в обед и еще одну вечером. Итого, 4 порции крепкого эспрессо, разбавленного молоком (не важно, пьете вы капучино или латте – кофеина там примерно одинаково). Между тем, безопасная для здоровья доза кофеина – 300 мг. в сутки (две небольшие чашки).
В общем, мне стало интересно, смогу ли я прожить неделю без кофе и какие ощущения буду при этом испытывать.
Критерій завершення
7 дней без кофе и кофеина!
Особисті ресурси
Желание
Екологічність мети
В общем, мне стало интересно, смогу ли я прожить неделю без кофе и какие ощущения буду при этом испытывать. Ну и пора бы соскочить с кофеиновой иглы ( хотя бы на время )
-
День1
-
День 2
-
День 3
-
День 4
-
День 5
-
День 6
-
День 7
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
