Я с 1 апреля в течении 60 дней вел дневник благодарности ежедневно, не менее 5 благодарностей.

В последние несколько дней начал ловить себя на мысли, что я замечаю вокруг себя много негатива и обращаю на это внимание других людей, чем только распространяю этот негатив.

Ведение дневника благодарности, позволит мне сфокусировать внимание на позитивных событиях, которые со мной происходят ежедневно.

Запись за 3 апреля пишу в описание, так как не успел запостить цель до 00:00 часов:

- я благодарен себе, что провел плановую беговую тренировку;

- я благодарен своему другу за то что он помог мне сформулировать цели;

- я благодарен сотрудникам, за то что они с инициативой поддержали корпоративную безумную гонку;

- я благодарен жене, за то что она меня встретила с очаровательной улыбкой;

- я благодарен господу, что дышу.