Создать себя

Женщина, которая дурно относится к себе, не может рассчитывать на чью-либо любовь. Нет равнодушных мужчин, есть пресные женщины

Измениться как внешне, так и внутренне. Здесь цели будут касаться как моих внешних изменений, так и внутренних. Я буду учиться любить себя по всем фронтам. В большинстве своем, цели касаются сфер "здоровья" и "духовного развития" (отчасти).

Также, я медленно читаю книгу "Настольная книга стервы". Не смотрите на название, ибо книга не направленна на воспитание жуткой стервозины..она скорее обучает женщину любить и ценить себя. Также, в моей цели будут присутствовать пункты из этой книги.

Чего я хочу?

1. свежие цветы на моем столе - как акт любви к себе. Пусть самый дешевый, дело не в цене.
2. сделать ванную с лепестками роз (+свечи, вино)
3. выкинуть всё старье из косметички, оставить только ТО, ЧТО НРАВИТСЯ и ПОДХОДИТ
4. иногда спать голой
5. выкинуть все надтреснутые, старые вещи. Достать новый сервиз, пить с лучших чашек, одеваться в самое лучшее. Искоренить привычку "на потом". Уничтожить все вещи "когда похудею", "вдруг пригодится" и т.д
6. похудеть (весить около 50 кг; сейчас - где-то 80)
7. отрастить свой цвет волос (я светло-русая; сейчас - крашеная в темный цвет каштан+красное дерево)
8. каре?
9. красивая походка. Без зажатости, раскрепощенная, свободная.
10. записать свой голос на плёнку, проанализировать. Выше, ниже голос. Прослушать и найти тот, который нравится. Практиковаться, читать рассказы, стихи и совершенствовать голос.
11. заботиться о шее, лице. и т.д. (1)
12. научиться одеваться со вкусом (сменить гардероб, сочетать только 2-3 цвета)
13. научиться принимать комплименты с достоинством. Говорить не только "спасибо", но "благодарю, что именно ты заметил.."
14. гимнастика для мышц лица 10-15 минут в день (2)
15. мягкие нежные руки с маникюром (3)
16. не есть на ходу
17. достигнуть шелковой кожи
18. стирать/убирать и мыть посуду только в перчатках
19. овладеть искусством красноречия
20. научиться "носить" лицо
21. научиться отбиваться от "плохих" фраз и людей
22. научиться "садиться" в авто
23. научиться "подсматривать" за собой в разных ситуациях, чутко улавливать что делаю не так и исправляться
24. наблюдать за "стервами" в жизни, кино и т.д.
25. стать на каблуки и не сходит с них!
26. выкинуть старую ночную рубашку, купить эротическое белье
27. купить красивое постельное белье (?)

=======================================================================

(1)

Возьми за правило по выходным и праздникам устраивать для шеи контрастные водные компрессы. Вот как это делается. Махровое полотенце намочи горячей водой и минут на пять оберни им шею. То же самое проделай с холодной водой. И опять с горячей… И опять с холодной… Больше чем на полчаса процедуру затягивать не нужно. Коль время позволяет, а жажда продлить молодость не знает границ, иногда используй масляные укутывания. Делаются так. Оливковое, репейное или другое растительное масло подогрей (лучше на водяной бане), пропитай им тонкий слой ваты или марли, сложенной в несколько слоев, и поплотнее укутай шею, будто делаешь согревающий компресс. Сверху не забудь положить полиэтилен и прихватить бинтом или косынкой.

Походи с такой примочкой минут двадцать или даже больше, пусть уставшая кожа пропитается маской, согреется, отдохнет. Эффект будет – загляденье! Кожа омолодится, разгладится, на ощупь станет мягкой, словно ты только что на свет родилась.

1- Маркиза де Помпадур, – вычитала я, – отличалась бледным цветом лица. И скрывала бледность под толстенным слоем румян. Каждый вечер их тщательно снимала. Но не водой, не сливками, не молоком, а… смесью сахара с яичным белком. Кожа, пропитываясь такой вкуснятиной, сияла не только чистотой и свежестью, но и здоровьем.

ь положить полиэтилен и прихватить бинтом или косынкой.

Походи с такой примочкой минут двадцать или даже больше, пусть уставшая кожа пропитается маской, согреется, отдохнет. Эффект будет – загляденье! Кожа омолодится, разгладится, на ощупь станет мягкой, словно ты только что на свет родилась.

2 -Сырой желток смешай со щепоткой соли, а потом тщательно разотри. Но разотри настолько тщательно, чтобы желток аж побелел. Распарь лицо и намажь эту штуковину на щеки, лоб, веки. Долго не держи. Минут десять – пятнадцать, и можно снимать. Эффект изумительный!

3 - В кофемолке едва ли не в пыль перемели пару горстей овсяных хлопьев. Две чайные ложечки залей крутым кипятком, а остальное оставь на потом.

Минут через десять, а лучше двадцать, когда «Геркулес» порядком разопреет, сдобри его несколькими каплями любого растительного масла. А еще лучше масляным раствором витамина «А». Полученной кашицей (она с виду похожа на сметану) намажь лицо. Но постарайся, чтобы из домашних тебя в этот момент никто не видел. И уж тем более не увидел ОН. Зрелище не очень эстетичное. А чтобы самой себя не испугаться – заляг где-нибудь в темной комнате и начни думать о том, как жизнь хороша, и тебе в ней хорошо, и вообще, все у тебя нормально.

Можно окунуться в ванну. Но кашицу не смывай, пусть кожа напитается.

Пока маска на лице, дам совет. Запомни золотое правило стервы: никто и никогда не должен видеть, как тебе удается из просто женщины превращаться в мадам Помпадур. Это не для посторонних глаз. Относись к правилу ревностно.

Но вернемся к «геркулесовой» маске. Долго держать не надо. Хватит и пятнадцати минут.Я не знаю, что за состав у хлопьев, но кожа, ими подкормленная, на вид прекрасна. Она посвежела. Налилась упругостью. А как приятно ее коснуться…

Как почистить кожу лица?

Лучше, если с помощью скраба, прикупленного в хорошем фирменном магазине. А можно обойтись и домашним средством. Он прост. Щепотку очень-очень мелкой поваренной соли размешай со щепоткой пищевой соды. А потом в эту смесь окуни ватный тампон, слегка пропитанный питательным кремом. Легкими массирующими движениями прочисти лицо. Повтори процедуру еще раз. После еще… Тампоны, разумеется, меняй. После ополосни лицо теплой водой и нанеси любимый из своих кремов. Все настолько просто, согласись…

(2)

Поудобнее расположись в кресле или на диване и разинь пошире рот, ну будто пришла к дантисту, и скажи громко «А». Сказала? А теперь замри. Секунд на десять. И так раз пять.

Плотно сожми зубы и… вовсю старайся улыбаться. И при этом считать до тридцати. Потом еще.

Значит, так. Открой рот и скажи звук «о». Пусть он льется настолько долго, насколько хватит дыхания. Доля секунды, вдохни новую порцию воздуха и опять «о-о-о-о…». Повтори раз пять. Или семь. Процедура незатейлива. Справишься без напряга.

Кончик языка высунь как можно дальше и изо всех сил старайся коснуться им то левой, то правой щеки попеременно.

Зажав зубами карандаш, начни им выводить в воздухе буквы алфавита. Любого. Можно даже испанского. Главное – не торопись. Делай это медленно, с чувством, будто бы сдаешь экзамен по каллиграфии.

(3)

- цвел лака выбирать в тон помаде

• Переделав дела, густо-густо пропитываю руки питательным кремом (чем и займусь, дописав эту главу). Потом натягиваю перчатки и ладошки опускаю в горячую-прегорячую воду. Она уже в миске ждет. И парятся там рученьки, пропитываются кремом, влагой, теплом. Короче, постепенно возвращаются к красивой жизни.
• В глубокую миску налей не просто горячую, а очень-очень горячую воду. Кинь туда пару чайных ложечек поваренной соли, размешай и в этот коктейль опусти ладони.

Да, горячо! Да, слезы из глаз. А кто сказал, что красота не требует жертв?!

Минут через десять-пятнадцать, с честью выдержав экзекуцию во благо себе, сполосни руки прохладной водой. Смажь кремом для успокоения. А лучше сметаной. Или медом. Или желтком, где две-три капельки глицерина растворились. Если нет глицерина, годится растительное масло.

азине. А можно обойтись и домашним средством. Он прост. Щепотку очень-очень мелкой поваренной соли размешай со щепоткой пищевой соды. А потом в эту смесь окуни ватный тампон, слегка пропитанный питательным кремом. Легкими массирующими движениями прочисти лицо. Повтори процедуру еще раз. После еще… Тампоны, разумеется, меняй. После ополосни лицо теплой водой и нанеси любимый из своих кремов. Все настолько просто, согласись…