Пройти курс по зенарту

"Зенарт — техника медитативного рисования, которая помогает расслабиться, отдохнуть от повседневной суеты, найти вдохновение и больше радости в жизни.

Рисунок состоит из повторяющихся узоров, которые требуют концентрации внимания и позволяют отстраниться от посторонних мыслей, проводя время наедине с собой". (из описания курса)

Я уже пробовала спонтанное рисование и медитативные раскраски, надо попробовать и зенарт.