Пить 3 л и более воды каждый день

Как-то заметил, что когда я пью много воды в день, то чувство усталости приходит под вечер. Если же не пить воду или пить совсем мало, то усталость приходит ещё днём. Может быть это никак не связано, но пить воду надо обязательно - никогда не повредит))) Тем более скоро начинается лето, обильное потоотделение и жажда, так что цель будет как раз кстати))))