Просыпайся, детка, раньше!!!!
Ничего лишнего. Рано ложиться и рано вставать — вот что делает человека здоровым, богатым и умным. Бенджамин Франклин
Цель: Научиться вставать рано утром в одно и тоже время, без промедления и без перевода будильника еще на пять минуточек и даже в выходные дни не отступать от этой привычки. Я люблю утро, правда, оно самое плодотворное время и я всегда на себя злюсь, если встаю так скажем к обеду))) Настроение испорчено так как уже обед, а там и вечер, а потом опять спать. Отвратительно и голова болит в придачу от того, что проспала слишком много часов. Итак, надеюсь эта цель будет "поднимать" меня по утрам и будет делать мой день бодрым, приятным, насыщенным.
Критерій завершення
На протяжении 30 дней вставать не позже 7.00
Висновок
Опыт хороший, просыпаться я стала раньше, но вот эти ежедневные отметки меня выводят из себя. Поэтому мне просто надоело это терпеть и я завершаю цель. Для себя эту цель я выполнила, ну а с отметками так и не подружилась, но это по сути не имеет никакого значения.
Просыпаясь раньше появляется куча свободного времени и надо придумать чем вы будите занимать себя в это время, что бы не потратить его зря.
Щоденник мети
Опыт хороший, просыпаться я стала раньше, но вот эти ежедневные отметки меня выводят из себя. Поэтому мне просто надоело это терпеть и я завершаю цель. Для себя эту цель я выполнила, ну а с отметками так и не подружилась, но это по сути не имеет никакого значения.
Просыпаясь раньше появляется куча свободного времени и надо придумать чем вы будите занимать себя в это время, что бы не потратить его зря.
Я уже ставила подобную цель только на 90 дней, и знаете что? Это слииишком долго, долго не для того, что бы так много раз просыпаться рано, а для того, чтобы не забывать каждый день ставить отметку. Так и случилось с предыдущей целью, когда ты просыпаешься во время, но по множеству причин не ставишь отметку. И в итоге цель провалена) Немножечко обидно стало и поэтому вот я и реабилитируюсь взяв в основу 30 дней))) Привычка уже безусловно выработана, но всегда есть соблазн понежится в постели, поэтому ее необходимо закрепить. Ну что ж вперед!!!!
