Здоровье.

Сходить к врачу проверить зрение. Выполнять дальнейшие рекомендации.

Отрастить длинные и здоровые волосы, вылечить от выпадения.

Последние лет 7, а может и больше у меня были короткие стрижки. Никаких проблем с волосами не возникало. Они всегда были здоровыми. благодаря тому, что я их никогда не красила и по возможности не сушила феном, а также практические не использовала средства для укладки.

Примерно полтора года назад я решила отращивать волосы. Во время этого процесса мне пришлось пропивать антибиотики. В связи с этим (по-моему мнению, у специалистов по волосам я не обследовалась) у меня стали выпадать волосы. Не клочьями, но достаточно много. Действие антибиотиков. которые я принимала проявляется в течение полугода, поэтому в это время я не пыталась как-то лечить волосы, а просто ждала и старалась не усугублять ситуацию.

На сегодня - у меня значительно меньше выпадают волосы, но все-таки много и это не комфортно.

Так что начинаем экспериментировать с лечением.

Для начала установлю для себя несколько правил:

1. Мыть голову раз в 3 дня (на данный момент я мою голову раз в 2-2,5 дня). Оценить насколько это исполнимо для меня.

2. Заканчивать мытье головы ополаскиванием прохладной водой - это поможет кутикулами волос и придаст естественный блеск.

3. Всегда насухо вытирать волосы полотенцем перед кондиционированием, не расчесывать мокрые волосы.

По возможности сушить волосы естественным способом (без фена).

"Итак, для начала тщательно просушите волосы полотенцем, будьте при этом терпеливы, не вытирайте волосы слишком энергично и ни в коем случае не выкручивайте их. Старайтесь не использовать для расчёсывания волос щётку, тем более, если волосы мокрые. Для этих целей существует гребень. Так же стоит обратить внимание на качество, очень важно использовать гребни изготовленные из натурального дерева, а щётки из натуральной щетины и дерева. Всегда начинайте расчёсывать волосы от кончиков, постепенно поднимаясь к корням. Таким образом, риск травмировать волосы при расчёсывании будет сведён к минимуму. Старайтесь чаще позволять вашим волосам сохнуть естественным путём, если же такой возможности нет, то используйте самый низкий температурный режим фена. Слишком частое использование фена может привести к излишней «посеченности» кончиков волос."

4. Подобрать гребень из натуральных материалов.

5. Стричься не реже, чем раз в 2 месяца.

6. Заплетать волосы в не тугую косу либо завязывать в "хвост" перед тем как ложиться спать – это помогает избежать травмирования волос и существенно снизит их выпадение.

7. По минимуму использовать электрические приборы для волос - утюжки, плойки и средства для укладки волос.