bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false)
  • Пн

    17

    Провал через 1 день

  • Ср

    19

    Провал

  • Пт

    21

    Провал

  • Нд

    23

    Провал

  • Пн

    24

    Провал

  • Ср

    26

    Провал

  • Пт

    28

    Провал

  • Нд

    30

    Провал

  • Пн

    01

    Провал

  • Ср

    03

    Провал

  • Пт

    05

  • Нд

    07

  • Пн

    08

  • Ср

    10

  • Пт

    12

  • Нд

    14

  • Пн

    15

  • Ср

    17

  • Пт

    19

  • Нд

    21

  • Пн

    22

  • Ср

    24

  • Пт

    26

  • Нд

    28

  • Пн

    29

  • Ср

    31

  • Пт

    02

  • Нд

    04

  • Пн

    05

  • Ср

    07

  • Пт

    09

  • Нд

    11

  • Пн

    12

  • Ср

    14

  • Пт

    16

  • Нд

    18

  • Пн

    19

  • Ср

    21

  • Пт

    23

  • Нд

    25

  • Пн

    26

  • Ср

    28

  • Пт

    30

  • Нд

    02

  • Пн

    03

  • Ср

    05

  • Пт

    07

  • Нд

    09

  • Пн

    10

  • Ср

    12

  • Пт

    14

  • Нд

    16

  • Пн

    17

  • Ср

    19

  • Пт

    21

  • Нд

    23

  • Пн

    24

  • Ср

    26

  • Пт

    28

  • Нд

    30

  • Пн

    31

  • Ср

    02

  • Пт

    04

  • Нд

    06

  • Пн

    07

  • Ср

    09

  • Пт

    11

  • Нд

    13

  • Пн

    14

  • Ср

    16

Автор мети

Кирилл

Росія, Калининград

Надіслати повідомлення

Додати у друзі

Здоров'я

Обрести хорошую физичечкую форму к лету

На сегодняшний день мой вес-73 кг при росте 185см
Цель набрать 4-5кг мышечной массы
http://fitseven.ru/myschtsy/kak-nakachatsa/kak-nakachat-myshtsy

 Критерій завершення

Весить 77 кг

  • 722
  • 15 квітня 2017, 19:13


Мета у складі групи

Здоровое тело

  • 1278

    участників

  • 1700

    цілей
Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Швидка реєстрація через соцмережі
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?
Налаштування

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Эта функция доступна только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно,
пригласив 3 друзей на SmartProgress

Запросити друзів

Підняття
цілей вгору

Придбати PRO-аккаунт

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель