1

Etapa 1

Держи руки на клаве

Fecha del inicio: 15 noviembre

1

Etapa 1

Держи руки на клаве

Fecha del inicio: 15 noviembre

14 noviembre 2013

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 11 años

Salud

Перестать курить.

Итак, этот день настал. Это моя четвертая (или третья) попытка бросить курить. Проблема тут вот в чем: я из тех, кто не разделяет всех этих маниакально-помешанных на ЗОЖ взглядов, мне, честно говоря, плевать на всю эту херню, а- ля здоровый вид, красивые ногти и проч.

Но сигареты..Черт, они были со мной в самые невыносимые моменты бытия, заполняли такую ужасающую пустоту меня, да и всего мира, просто помогали..Запах табака, его горький вкус, перемешанный с кофе, эта дрожь после первой утренней затяжки, расслабляющий треск тлеющей сигареты, спасательная пачка в кармане джинс..

Да, я слишком люблю сигареты. Поэтому я решила их бросить.

Тут вот еще в чем дело. Сигареты - это моя естественная реакция на любые события: проснулась, поела, скучно, радостно, грустно, задумалась,- и здесь везде надо покурить. Эта чертова власть курева над не то, чтобы моим телом, над моим разумом- вот что меня напрягает. Раньше я такой не была: во мне было больше характера и больше силы духа, а сейчас есть сигареты- мне незачем напрягаться.

Но я решила окончательно завязать с этим делом. Раньше я только прикидывалась: не курила пару недель, месяц, но снова начинала, потому что изначально знала: "я точно буду курить".

Дома лежит последняя пачка. Уже третий день я курю по 1-2 сигареты в день, зная, что эта пачка- последняя. 1-2 сигареты в день - это отлично, нет, это очень даже отлично на фоне моей стандартной Парламент Аква Блю в день. Как минимум.

Я знаю, что я смогу. Потому что уважать себя куда кайфовее курева.

И, наряду с этой целью, я добавляю маленький подпункт: не жрать. Учитывая удручающую статистику метаморфоз, происходящих с теми, кто бросает курить, я воздержусь от сладкого, моих любимых ночных посиделок и налетов на шкаф с печеньем и булочками, от кофе с сахаром, да и, в принципе, от любой вкусной еды в угоду брокколи и чертовых белков.

Нет, не так. Я люблю белки. Я обожаю брокколи. Ага, теперь точно. 

Ну, погнали!

  1. Держи руки на клаве

    Мне нужно занять свои руки, которые помнят это божественное ощущение держания в них сигареты и зажигалки.

    Поэтому, чтобы забить время и голову, я стала больше гулять, записалась на курсы, начала печь кексы и всякие пироженки.

    На самом деле организм мне помогает, ибо почему-то его начинает воротить от запаха сигарет, а всякий раз когда я на пробу пытаюсь покурить хотя бы вторую сигарету за день, меня начинает жутко тошнить, да и вообще..

    Что ж, вот мои советы себе, которым я стараюсь придерживаться:

    1. Не думай о сигаретах слишком много. Не думай, что ты больше никогда не будешь курить. Думай, что, вполне возможно, ты еще закуришь, но сейчас ты- человек некурящий, пока еще не попавшийся в сети этих дьявольских штук.

    2. Меняться надо кардинально. Перестрой свое сознание и перестрой свои привычки: больше двигаться, перестать жрать все без разбору, полюбить здоровый внешний вид и перестать молиться на помятых алконавтов из британии.

    3. Найти новый механизм выпуска агрессии. Не держи всю злость в себе, иначе задохнешься ею, не выпускай ее потоком слов и колкостей, иначе всех оттолкнешь. Тут три варианта: уйти в учебу, заняться спортом, подсесть на выпивку. Все три пункта мне малоприятны, поэтому я выбираю старый проверенный способ: хардкор, олдскул и панк.

  • 1653
  • 14 noviembre 2013, 22:48
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?