Мета закинута
Автор не відписував в цілі 11 років
Перестать курить.
Итак, этот день настал. Это моя четвертая (или третья) попытка бросить курить. Проблема тут вот в чем: я из тех, кто не разделяет всех этих маниакально-помешанных на ЗОЖ взглядов, мне, честно говоря, плевать на всю эту херню, а- ля здоровый вид, красивые ногти и проч.
Но сигареты..Черт, они были со мной в самые невыносимые моменты бытия, заполняли такую ужасающую пустоту меня, да и всего мира, просто помогали..Запах табака, его горький вкус, перемешанный с кофе, эта дрожь после первой утренней затяжки, расслабляющий треск тлеющей сигареты, спасательная пачка в кармане джинс..
Да, я слишком люблю сигареты. Поэтому я решила их бросить.
Тут вот еще в чем дело. Сигареты - это моя естественная реакция на любые события: проснулась, поела, скучно, радостно, грустно, задумалась,- и здесь везде надо покурить. Эта чертова власть курева над не то, чтобы моим телом, над моим разумом- вот что меня напрягает. Раньше я такой не была: во мне было больше характера и больше силы духа, а сейчас есть сигареты- мне незачем напрягаться.
Но я решила окончательно завязать с этим делом. Раньше я только прикидывалась: не курила пару недель, месяц, но снова начинала, потому что изначально знала: "я точно буду курить".
Дома лежит последняя пачка. Уже третий день я курю по 1-2 сигареты в день, зная, что эта пачка- последняя. 1-2 сигареты в день - это отлично, нет, это очень даже отлично на фоне моей стандартной Парламент Аква Блю в день. Как минимум.
Я знаю, что я смогу. Потому что уважать себя куда кайфовее курева.
И, наряду с этой целью, я добавляю маленький подпункт: не жрать. Учитывая удручающую статистику метаморфоз, происходящих с теми, кто бросает курить, я воздержусь от сладкого, моих любимых ночных посиделок и налетов на шкаф с печеньем и булочками, от кофе с сахаром, да и, в принципе, от любой вкусной еды в угоду брокколи и чертовых белков.
Нет, не так. Я люблю белки. Я обожаю брокколи. Ага, теперь точно.
Ну, погнали!
-
Держи руки на клаве
Мне нужно занять свои руки, которые помнят это божественное ощущение держания в них сигареты и зажигалки.
Поэтому, чтобы забить время и голову, я стала больше гулять, записалась на курсы, начала печь кексы и всякие пироженки.
На самом деле организм мне помогает, ибо почему-то его начинает воротить от запаха сигарет, а всякий раз когда я на пробу пытаюсь покурить хотя бы вторую сигарету за день, меня начинает жутко тошнить, да и вообще..
Что ж, вот мои советы себе, которым я стараюсь придерживаться:
1. Не думай о сигаретах слишком много. Не думай, что ты больше никогда не будешь курить. Думай, что, вполне возможно, ты еще закуришь, но сейчас ты- человек некурящий, пока еще не попавшийся в сети этих дьявольских штук.
2. Меняться надо кардинально. Перестрой свое сознание и перестрой свои привычки: больше двигаться, перестать жрать все без разбору, полюбить здоровый внешний вид и перестать молиться на помятых алконавтов из британии.
3. Найти новый механизм выпуска агрессии. Не держи всю злость в себе, иначе задохнешься ею, не выпускай ее потоком слов и колкостей, иначе всех оттолкнешь. Тут три варианта: уйти в учебу, заняться спортом, подсесть на выпивку. Все три пункта мне малоприятны, поэтому я выбираю старый проверенный способ: хардкор, олдскул и панк.
- 1655
- 14 листопада 2013, 22:48
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням