Научиться снова выполнять обещание

За полгода, я разучился отвечать за выполнение своих обещаний, что очень плохо, особенно для мужчины, настало время снова отвечать за свои слова?

Каждый день будет состоять из:

1. Приседание или Отжимание.(Количество будет в начале дня)
2. Бег с Увеличением дистанции.(сколько метров. будет написано в начале дня)
3. Работа над своими проектами.
4. Не сидение на youtube и Kanobu с pikabu
5. Выполнение одной мини-цели(которая будет озвучена в начале дня)
6. Сон в 23
7. Подучить русский.

Требование

1 день - 20 отжиманий по 3подхода и бег на дистанцию 500метров

Цели

Прочитать одну главу Шерлока Холмса