Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 7 лет 1 месяц 3 дня
Здоровье
ПП
Правильное питание! Без рафинированных и вредных продуктов, без сахара и соли. Есть в нормальных количествах, а не тазиками
-
Время еды и размер порции
Не есть после 18. 00
Порция с маленькую пиалочку (1 горстка)
-
Исключение
Убрать соль, сахар, макароны, желательно вся варёнка.
Заменить на фрукты и овощи
-
Вода
Выпивать 1,5-2 л в день воды
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
