моя весна
Достигнув эту цель, я хочу стать красивой, ухоженной, уверенной в себе. Я хочу получать удовольствие от заботы о себе. Я хочу наблюдать результаты работы над собой.
КАждый раз,ставя цели на будущее, я так или иначе затрагивала тему красоты, самооценки и т.п. Да, оглядываясь назад, я могу сказать, что прогресс есть.Но этого мало. Я хочу настоящий рывок. Шагнуть на 2 ступени вверх и никогда не опускаться до прежнего.
Что я имею сейчас:
1. Кожа жирная и проблемная, прыщи бывают редко, но поры расширены и забиты, от этого, если смотреть на лицо вблизи, кожа выглядит плохо, не ровно. Тусклый бледный цвет лица. Это хорошо корректируется легким загаром, однако качество кожи от этого страдает, все-таки ультрафиолет, в конечном итоге, ухудшит состояние кожи. Нужно начать систематически, раз в месяц посещать косметолога. Пересмотреть ежедневный уход. Скорректировать питание: сейчас я пью слишком много кофе (как минимум, 2 больших кофе 0,4 в день). При этом, пью катастрофически мало воды. Это надо исправить.
2. Тонкие волосы красивого русого цвета,без сечения, идеально гладкие, но без объема. Все мои прически это хвост и распущенные волосы. Очень хочется делать волнистую укладку, но нужно найти щадящий вариант, ибо после трех дней ежедневной закрутки на плойку, волосы посыпались, что меня немало испугало.
3. КУЧА одежды, не сочетаемой между собой. Изо дня в день я ношу одно и то же. Новые вещи лежат, ждут своего часа, часто его не дожидаются, и отправляются в помойку либо к сестре/подруге. Отсутствие хороших аксессуаров, образы простые, не интересные. Мне нравится женственный стиль, платья и юбки. Нравится также стиль повседневный, расслабленный, но тоже женственный. Нужно перестать делать импульсивные покупки, выбрать несколько понравившихся образов на позднюю весну и повторить их. Желательно, использовать в образах не только новую, но и уже имеющуюся меня одежду. Нужно избавиться от изношенных, старых, не актуальных вещей. От тех, которые ждут своего часа уже очень давно: раз я их так и не одела, значит, они мне не нужны. Купить красивые, стильные аксессуары не просто так, а под конкретный образ.
4. Фигура у меня хорошая, но по самочувствию я - 90 летняя развалина. Мое тело совершенно не гибкое, спина сутулая, шея и плечи немеют от постоянного сидения за компом. Когда вижу свое отражение на улице в витринах и окнах, вздрагиваю, выпрямляю спину, но хватает меня не на долго.Хочется чувствовать легкость, гибкость, тонус в теле. Хочется работать над тем, чтобы стройность тела сохранилась на всю жизнь, а не только до 30 лет. Мне нравится бег и йога. Но я не могу начать заниматься ни тем ни другим всерьез и на постоянной основе. Хотя очень хочу.
5. Постоянные тревоги и стрессы. Паника и страхи по пустякам. Проблемы с самооценкой. Проблемы с общением. Постоянное самокопание и самобичевание. Постоянное копание в прошлом. Страх перед будущим. И еще 1000 тараканов, которые не дают мне спокойно жить. да, и еще, 90% времени из 100% я в плохом настроении. Я всегда найду 1000 поводов пожаловаться и пожалеть себя. Хотя головой понимаю, что я счастливый человек и все у меня, в принципе, в порядке. Давно собираюсь к психологу. Собираюсь. Сделать это, как еще 1001 дело, до которых так и не доходят руки.
Хочу со всем этим справиться. И начать новую, счастливую и гармоничную жизнь.
Итак, у меня 4 ежедневные цели:
4 - носить корректор осанки
10 - фиолетовый браслет - не жаловаться, не осуждать и не ныть
20 - утренний ритуал
21 - водный баланс
22 - готовиться с вечера к завтрашнему дню
Три еженедельные цели:
9 - 2 параграфа
14 - йога - 2 раза
15 - маска для волос
И еще 14 целей.
-
Купить крем la roche posay
Использовать ежедневно
Step cost — 11.56 $
![]()
-
Купить BB Cleanser Skin79
Использовать для вечернего очищения кожи
Step cost — 11.56 $
![]()
-
Брови
коррекция формы и окраска
Step cost — 9.63 $
-
Гинеколог
-
Косметолог - чистка
Сходить на комбинированную чистку к косметологу
Step cost — 17.34 $
-
Выбросить все лишнее!
перебрать одежду, избавиться от всего, что меня не радует/не украшает/ потеряло приличный вид/безнадежно вышло из моды
-
Купить корректор осанки, носить ежедневно
Step cost — 9.63 $
-
Маникюр 1
Step cost — 11.56 $
-
Вылечить зубки
Step cost — 38.54 $
-
зубик 1
-
зубик 2
-
-
Лазерная Эпиляция зона 1
Step cost — 5.3 $
-
Лазерная Эпиляция зоны 2 и 3
Step cost — 24.57 $
-
Маникюр 2
Step cost — 11.56 $
-
10 параграфов
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
-
Не жаловаться, не осуждать и не ныть
Фиолетовый браслет (в моем случае - разноцветный) поможет контролировать себя
-
Создать 3 весенних образа
Продумать и составить 3 весенних образа используя то, что уже есть + докупая что-то новое. Цель - получить 3 комплекта одежды - удобные, красивые, практичные, применить то, что уже имеется в гардеробе, внести что-то новое.
-
Йога
2 раза в неделю
Step cost — 38.54 $
-
найти подходящую студию
-
купить абонемент
-
неделя 1
-
неделя 2
-
неделя 3
-
неделя 4
-
неделя 5
-
-
Маска для волос 1 раз в неделю
масляные маски для волос по выходным
-
неделя 1
-
неделя 2
-
неделя 3
-
неделя 4
-
неделя 5
-
-
Фотосессия
-
Отбелить зубы полосками Cest
Step cost — 33.72 $
-
Утренний ритуал
1. Капалабхати
2. Пресс
3. упражнение для спины
4. м
-
Водный баланс
Установить приложение грядка, пить минимум 1,5 литра воды каждый день
-
Готовиться с вечера к завтрашнему дню
Это мой бич. Я всегда ложусь поздно, никогда заранее не знаю, что надену завтра на работу, подрываюсь утром и начинаю все перебирать, искать , в итоге надеваю что попало, выгляжу как попало, времени на нормальный макияж нет, волосы лишь бы чистые были и т.д. В результате утро в стрессе, самооценка и настроение на нуле. Хочу начать готовить вещи с вечера для того, чтобы утром было время спокойно выпить чашку кофе, накраситься. Одеваться касивее и окуратнее, не носится как олень в утренних потемках а споойно собираться и уходить в хорошем настроении.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
