Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 10 лет 11 месяцев 30 дней
Дневник цели
В этой книге упоминалось, что память работает по принципу постоянного обновления. Если что-то не обновлять, оно постепенно стирается. Дополнительный материал по той же теме попался в статье о природе сна.
Вкратце: во сне мозг перебирает воспоминания, укрепляет их и находит связи с уже известными вещами. Стоит пропустить одну ночь сна, и это может поставить под угрозу воспоминания за текущий день. Для обработки воспоминаний организму нужен тот же "процессор", что занимается обработкой внешних впечатлений, поэтому организму нужен сон с полным перекрытием внешних сигналов, чтобы выполнить эту работу.
То же самое на английском:
It is now clear that sleep can consolidate memories by enhancing and stabilising them and by finding patterns within studied material even when we do not know that patterns might be there. [..] Miss a night, and the day’s memories might be compromised — an unsettling thought in our fast-paced, sleep-deprived society.
Memory processing seems to be the only function of sleep that actually requires an organism to truly sleep — that is, to become unaware of its surroundings and stop processing incoming sensory signals. This unconscious cognition appears to demand the same brain resources used for processing incoming signals when awake. The brain, therefore, might have to shut off external inputs to get this job done.