Lifestyle. Осанка

Присоединяюсь к онлайн-программе "Правильная осанка", которая начинается 28 апреля и будет проходить 28 дней.

Интересуют:

• Комплексы упражнений, которые улучшат и восстановят подвижность позвоночника, снимут излишнее напряжение и расслабят малоподвижные участки спины
• Другие средства и способы улучшения осанки, укрепления спины
• Информация, как правильно сидеть, лежать и стоять

Рассчитываю на компетентность и профессионализм наставника, а так же на поддержку соучастников))).