1

Step 1

Не пропустить 3 дня занятий

1

Step 1

Не пропустить 3 дня занятий

28 April 2017 31 May 2017
The purpose expired on 1281 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 3 years 6 months 1 day

Goal author

General

Beginner Yoga Challenge

Приглашаю принять участие в месячном челлендже по йоге для начинающих и продолжающих практиков!

Данный курс составлен опытнейшим тренером по йоге - Кино!

Ежедневно мы будем разбирать один элемент (раздел), вы будете повторять за Кино по видео, после чего отписываться в своем дневнике цели.

Я буду давать вам интересный текстовый материал по изучаемому элементу, вы узнаете физический, энергетический и психологический аспект каждой асаны!

Регулярная практика йоги дает:

  • — абсолютное здоровье (которое является приятным «побочным продуктом» корректной и осознанной практики)
  • — огромное количество свободной энергии, которую можно использовать для реализации поставленных целей
  • — раскрытие собственного творческого потенциала
  • — возможность ясного и глубинного мышления, лишенного навязанных социумом ценностей и стереотипов
  • — уверенность в себе, в своих возможностях и способностях
  • — свободу от стрессов и страхов
  • — и, конечно же, осознание своего истинного «Я», а также всего того, что им не является.
  • 1 МАЯ Downward Facing Dog
  • 2 МАЯ Plank
  • 3 МАЯ Chaturanga Dandasana
  • 4 МАЯ Upward Facing Dog
  • 5 МАЯ Warrior One
  • 6 МАЯ Warrior Two
  • 7 МАЯ Calm and Equanimous Mind
  • 8 МАЯ Find Your Balance
  • 9 МАЯ Grow Your Roots in Tree Pose
  • 10 МАЯ Inner Thighs in Trikonasana
  • 11 МАЯ Flow & Power in Utkatasana
  • 12 МАЯ Folding Deeply Forward
  • 13 МАЯ The Secrets of Core Strength
  • 14 МАЯ Learn to Fly in Arm Balances
  • 15 МАЯ Detox and Cleanse
  • 16 МАЯ Love Your Hips!
  • 17 МАЯ Power and Flow in Parsvakonasana
  • 18 МАЯ Yoga for Inner Peace
  • 19 МАЯ Open Your Heart
  • 20 МАЯ Yoga for Patience and Kindness
  • 21 МАЯ Plank it Out for Strong Shoulders!
  • 22 МАЯ Strong Spirit, Quiet Mind
  • 23 МАЯ Love Your Body
  • 24 МАЯ Be Brave in Backbends!
  • 25 МАЯ Backbend Madness
  • 26 МАЯ Reverse Plank
  • 27 МАЯ Unlock Forward Folds
  • 28 МАЯ Conquer Headstand and Be Strong
  • 29 МАЯ The Playful Dolphin for Strong Shoulders and Core
  • 30 МАЯ Beginner Ashtanga Yoga
  • 31 МАЯ Let It All Go, Just Relax

 Goal Accomplishment Criteria

не выбыть из курса

  1. Не пропустить 3 дня занятий

    1. 1 неделя

    2. 2 неделя

    3. 3 неделя

    4. 4 неделя

    5. 5 неделя

  • 2090
  • 28 April 2017, 11:25
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?