Йога челендж

Ежедневная йога

1 МАЯ Downward Facing Dog

2 МАЯ Plank

3 МАЯ Chaturanga Dandasana

4 МАЯ Upward Facing Dog

5 МАЯ Warrior One

6 МАЯ Warrior Two

7 МАЯ Calm and Equanimous Mind

8 МАЯ Find Your Balance

9 МАЯ Grow Your Roots in Tree Pose

10 МАЯ Inner Thighs in Trikonasana

11 МАЯ Flow & Power in Utkatasana

12 МАЯ Folding Deeply Forward

13 МАЯ The Secrets of Core Strength

14 МАЯ Learn to Fly in Arm Balances

15 МАЯ Detox and Cleanse

16 МАЯ Love Your Hips!

17 МАЯ Power and Flow in Parsvakonasana

18 МАЯ Yoga for Inner Peace

19 МАЯ Open Your Heart

20 МАЯ Yoga for Patience and Kindness

21 МАЯ Plank it Out for Strong Shoulders!

22 МАЯ Strong Spirit, Quiet Mind

23 МАЯ Love Your Body

24 МАЯ Be Brave in Backbends!

25 МАЯ Backbend Madness

26 МАЯ Reverse Plank

27 МАЯ Unlock Forward Folds

28 МАЯ Conquer Headstand and Be Strong

29 МАЯ The Playful Dolphin for Strong Shoulders and Core

30 МАЯ Beginner Ashtanga Yoga

31 МАЯ Let It All Go, Just Relax