Финальный пост.

Все 28 дней стабильно делал упражнения, теории было много, к середине уже стал уставать от теории. До этого всегда искал упражнения для улучшения мышц спины. Вроде большая часть знакома, но комплексом их не применял. Теперь есть огромный комплекс упражнений на будущую жизнь. До конца все упражнения не внедрил, так как не успевал все сделать, обычно вечером было минут 20-30 на упражнения.

За все эти дни так и не было времени, когда спина отдохнула. Постоянно делал и ощущал усталость в мышцах, хотелось сделать перерыв на пару дней, но Наталья не давала, постоянно добрасывала заданий и упражнений.

За эти дни спина стала гибче, мышцы намного сильнее, проще держать спину в ровном положении. Понятно, что это еще не конец и придётся заниматься постоянно, но радует что все для этого есть.

Спасибо Наталье за эту хорошую программу, для меня это первый тренинг где сам тренер выложился по полной, материалов было больше, чем мы могли переварить.

Evgeniy

Пройти курс правильная осанка за 28 дней

Не пропустіть нові записи!

Можливості безмежні.Настав час відкрити свої.

Заходьте. Відкрито.

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Эта функция доступна только для PRO

[email protected]

Максим Маликов

Сергей Захаров

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Заходьте.
Відкрито.