Beginner Yoga Challenge

Я вдруг решила поучаствовать в этой программе. Видимо под эгидой: надо в жизни попробовать даже то что всегда казалось очень скучным и не интересным .:) Я далека от йоги как черные дыры от нашей вселенной. Но почему бы и не попробовать?

Возможно это участие изменит мое отношение к йоге навсегда.

Приглашаю принять участие в месячном челлендже по йоге для начинающих и продолжающих практиков!
Данный курс составлен опытнейшим тренером по йоге - Кино!
Ежедневно мы будем разбирать один элемент (раздел), вы будете повторять за Кино по видео, после чего отписываться в своем дневнике цели.
Я буду давать вам интересный текстовый материал по изучаемому элементу, вы узнаете физический, энергетический и психологический аспект каждой асаны!
Регулярная практика йоги дает:

• — абсолютное здоровье (которое является приятным «побочным продуктом» корректной и осознанной практики)
• — огромное количество свободной энергии, которую можно использовать для реализации поставленных целей
• — раскрытие собственного творческого потенциала
• — возможность ясного и глубинного мышления, лишенного навязанных социумом ценностей и стереотипов
• — уверенность в себе, в своих возможностях и способностях
• — свободу от стрессов и страхов
• — и, конечно же, осознание своего истинного «Я», а также всего того, что им не является.