Личностный рост
Ранний подъем
Цель ввести в привычку рано вставать)
Задалась вопросом, как получать много жизненной энергии?⚡?
Сейчас хочу попробовать рано вставать, говорят хороший способ её получить))
⚡⚡?⚡⚡
Мой утренний ритуал
на май.
Проснуться, сделать гигиенические процедуры.
Застелить постель. Выпить травяной чай (стакан воды).Позавтракать.
Записать в блокнот идеи. Переписать главные 10 целей на месяц.
Послушать аудиокнигу.(Либо чтение книги)
1 занятие по французскому языку (Полиглот).
плюс хочу добавить упражнения и медитацию.
Этот ритуал будет меняться.
Критерий завершения
Вставать в 7 часов, и довести но 5 часов утра. 100 дней подряд.
- 1014
- 02 мая 2017, 10:12
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением