General
Научиться быть осознанной
осонанность это ясное и полное понимание текущего момента. Непрерывное внимание, направленное на мысли, эмоции, чувства, телесные ощущения, мотивы и их причины. Четкое понимание что, почему и каким образом происходит.
Инструменты осознанности — это внимание и наблюдение
Criterio del fin
Практиковать осознанность в повседневной жизни
Recursos personales
Время, книги, информация, интернет, единомышленники, деньги, умение концентрироваться, внимательность
Lo ecológico del objetivo
Это мое намерение
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
