Группа по профилактике эмоционального выгорания у активистов социальных движений

Мы не можем построить прекрасное будущее на выгорании и истощении.

Мы не можем построить прекрасное будущее с изнуренными сердцами, выжатыми мозгами и выгоревшими телами.

Но мы изо всех сил пытаемся, судя по всему.

Пришло время пересмотреть теорию изменений, гласящую, что если мы будем гнать изо всех сил, страдая, беря на себя сверх меры и истощаясь, то достигнем нужных нам изменений.

Когда мы носимся на последнем издыхании и едва сводим концы с концами, мы не приносим пользы окружающим. Наши тела просто физиологически не могут продолжать в том же духе. Нашапамятьслабеет. И, более того, наши способности к сочувствию, доброте, креативности и видению – тому видению, которое нужно для решения самой серьезной проблемы, когда-либо встававшей перед нашим биологическим видом – подавлены.

Я скажу напрямик: миру не нужны ваш 13-ый или 14-ый или 15-ый час работы каждый день. Ему не нужно больше имэйл-рассылок или планов кампаний, написанных посреди ночи с красными глазами. Ему не нужно больше вашего мученичества ради «дела».

Миру нужно, чтобы вы процветали.

Это не означает просто отказаться делать ту работу, которая нам предстоит. Процветать – значит действительно присутствовать в этом всем и делать выборы, которые будут создавать для нас здоровые условия. Это значит делать выборы, отражающие, чего мы хотим для всех аспектов наших жизней – нашего здоровья, наших отношений, наших пристрастий и нашего часто игнорируемого времени для развлечений.

И еще процветать означает отказаться от оправданий и надумок, которые держат нас в состоянии постоянной занятости, и хотеть добавить немного безмятежности в то, что мы делаем для мира. Сделать это может быть не очень комфортно, но ничего нет важнее.

Сначала, нам придется сказать себе правду: мы ездили на пустом баке, и нам надоело, что это мешает нам достичь великих изменений.

Затем нам нужно начать говорить обо всем этом выгорании и истощении с нашими коллегами и друзьями. Мы должны поговорить о том, как мы делаем дела, а не только о том, что мы делаем. Мы должны начать придумывать новые пути для приближения изменений, которые будут больше похожи на тот мир, который мы пытаемся создать.

Вот, что социальным движениям нужно от вас. Вот, что миру нужно от вас. Эта революция начинается с выбора.