Personal development
Жить свободно, без стрессов, с радостью и легкостью
Научиться не срываться по мелочам, не в падать в истерику в стрессовых ситуаций, уметь копить в себе энергию, и не растрачивать её на переживания
Goal Accomplishment Criteria
Живу своей жизнью, без навязанного обществом поведением, без стрессов, более уравновешенно. Радуюсь каждому дню и мелочам
Personal resources
Знания и навыки, время
Goal ecological compatibility
Хочу быть гармоничной и жить без стрессов
-
Записаться на курс
Запись
-
Приступить к прохождению курса
-
Распечатать книгу "Осознанность" на основе которой создан курс- Осознанность в жизни за 9 недель
Нашла, распечатала, читаю
-
Переходим к практике , пробуем разные медитации: минутную медитацию и шоколадную медитацию
Практикуют минуту медитация каждый день
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
