Личностный рост
Жить свободно, без стрессов, с радостью и легкостью
Научиться не срываться по мелочам, не в падать в истерику в стрессовых ситуаций, уметь копить в себе энергию, и не растрачивать её на переживания
Критерий завершения
Живу своей жизнью, без навязанного обществом поведением, без стрессов, более уравновешенно. Радуюсь каждому дню и мелочам
Личные ресурсы
Знания и навыки, время
Экологичность цели
Хочу быть гармоничной и жить без стрессов
-
Записаться на курс
Запись
-
Приступить к прохождению курса
-
Распечатать книгу "Осознанность" на основе которой создан курс- Осознанность в жизни за 9 недель
Нашла, распечатала, читаю
-
Переходим к практике , пробуем разные медитации: минутную медитацию и шоколадную медитацию
Практикуют минуту медитация каждый день
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
