Общая
Ежедневная медитация
Медитировать по методике Дэна Милмена http://danmillman.bib.bz/dar-meditatsii
Суть этой методики заключается в том, чтобы просто наблюдать за своими мыслями, но не обдумывать их. Более подробно написано в ссылке выше.
Критерий завершения
30 дней подряд медитировал
Личные ресурсы
время
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
