Мета закинута
Автор не відписував в цілі 7 років 3 месяця 12 днів
красивое здоровое тело 42 размера
мои попытки похудеть безуспешно оканчивались провалом. я то худела, усиленно занималась спортом, то забрасывала и все набирала с лихвой. в последнее время все больше узнаю информации, о правильном питании, о назначении тренировок, о сне, который должен быть для восстановления, начинаю понимать что такое мое тело - это организм, и если с ним подружиться и найти к нему подход, он с благодарностью ответит))..
Критерій завершення
за 3 месяца: красивое подтянутое тело 44 размера
Особисті ресурси
время по утрам до 9.00, тренер, спортзал, обертывания, курс массажа антицелюлитного
-
правильное питание
я готовлю 2 раза в неделю. каждую неделю готовить не повторяющие изыскано вкусные и полезные блюда!
-
тренировки (не менее 3-4 тренировок в неделю)
9 мая возвращаюсь в мск. я договорилась с тренером о занятиях со мной дистанционно.
Вартість етапу — 314.11 $
-
курс массажа антицелюлитного
Вартість етапу — 0.14 $
-
иглоукалывание - 1 раз в 2 недели
Вартість етапу — 85.67 $
-
обертывание
профессиональное гуам, 13 мая надо забрать у поставщика
Вартість етапу — 50.45 $
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
