El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 6 años 11 meses 21 días
Crecimiento personal
Вернуться к занятиям по карате и набрать форму
Задача разделена на две части:
1. Найти секцию по стилю Киокушинкай в Москве, недалеко от дома либо же карате приближенное к стилю и начать систематически посещать занятия.
2. Совмещать занятия по карате с ОФП на тренажерах, штанга, турник, пресс.
Criterio del fin
Чувствую себя легко и комфортно, не устаю от длительных физических нагрузок. Восстановил гибкость и шпагат на прежний уровень.
-
Найти секцию по карате рядом с домом, адекватны тренером.
Найти секцию по карате рядом с домом, адекватны тренером.
-
ОФП
Спустя две недели после начала тренировок по карате начать добавлять тренировки на снарядах.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
