Вернуться к занятиям по карате и набрать форму

Задача разделена на две части:

1. Найти секцию по стилю Киокушинкай в Москве, недалеко от дома либо же карате приближенное к стилю и начать систематически посещать занятия.

2. Совмещать занятия по карате с ОФП на тренажерах, штанга, турник, пресс.

Чувствую себя легко и комфортно, не устаю от длительных физических нагрузок. Восстановил гибкость и шпагат на прежний уровень.

Найти секцию по карате рядом с домом, адекватны тренером.

Найти секцию по карате рядом с домом, адекватны тренером.
ОФП

Спустя две недели после начала тренировок по карате начать добавлять тренировки на снарядах.

Цель состоит в группе

Найти секцию по карате рядом с домом, адекватны тренером.