Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 7 лет 5 месяцев 14 дней
Спорт и Фитнес
Тело
Все банально: брак, развод и лишний вес. Забег на 30 дней-5кг. Система -60 (когда-то мне очень помогла) + Джилиан Майклз shred 30d
-
1 ступень Джил
1 ступень + 2 дополнительные тренировки = 10 дней. Кушаем до 6
-
2 этап Джил
Уменьшаем порции питания. Убираем кофе после 14.00
-
3 ступень Джил
Интуитивное питание
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
