1

Этап 1

1 ступень Джил

09 июня—09 июня

2

Этап 2

2 этап Джил

09 июля—09 июля

3

Этап 3

3 ступень Джил

08 августа—08 августа

1

Этап 1

1 ступень Джил

09 июня—09 июня

2

Этап 2

2 этап Джил

09 июля—09 июля

3

Этап 3

3 ступень Джил

08 августа—08 августа

09 мая 2017 17 сентября 2017
Цель просрочена на 2464 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 7 лет 6 дней

Спорт и Фитнес

Тело

Все банально: брак, развод и лишний вес. Забег на 30 дней-5кг. Система -60 (когда-то мне очень помогла) + Джилиан Майклз shred 30d

  1. 1 ступень Джил

    1 ступень + 2 дополнительные тренировки = 10 дней. Кушаем до 6

  2. 2 этап Джил

    Уменьшаем порции питания. Убираем кофе после 14.00

  3. 3 ступень Джил

    Интуитивное питание

  • 545
  • 09 мая 2017, 19:39
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?