Мета закинута
Автор не відписував в цілі 7 років 5 месяців 14 днів
Спорт та Фітнес
Тело
Все банально: брак, развод и лишний вес. Забег на 30 дней-5кг. Система -60 (когда-то мне очень помогла) + Джилиан Майклз shred 30d
-
1 ступень Джил
1 ступень + 2 дополнительные тренировки = 10 дней. Кушаем до 6
-
2 этап Джил
Уменьшаем порции питания. Убираем кофе после 14.00
-
3 ступень Джил
Интуитивное питание
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
