1

Етап 1

1 ступень Джил

09 червня—09 червня

2

Етап 2

2 этап Джил

09 липня—09 липня

3

Етап 3

3 ступень Джил

08 серпня—08 серпня

1

Етап 1

1 ступень Джил

09 червня—09 червня

2

Етап 2

2 этап Джил

09 липня—09 липня

3

Етап 3

3 ступень Джил

08 серпня—08 серпня

09 травня 2017 17 вересня 2017
Ціль прострочена на 2464 дня

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 7 років 6 днів

Спорт та Фітнес

Тело

Все банально: брак, развод и лишний вес. Забег на 30 дней-5кг. Система -60 (когда-то мне очень помогла) + Джилиан Майклз shred 30d

  1. 1 ступень Джил

    1 ступень + 2 дополнительные тренировки = 10 дней. Кушаем до 6

  2. 2 этап Джил

    Уменьшаем порции питания. Убираем кофе после 14.00

  3. 3 ступень Джил

    Интуитивное питание

  • 544
  • 09 травня 2017, 19:39

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?