Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 10 лет 11 месяцев 18 дней
Здоровье
Осознанное дыхание
5 тайн дыхания - поможет лучше помнить ЗАЧЕМ я это делаю
Улучшить динамический стереотип дыхания
Осознанное дыхание
Очень понравилась лекция,
Шаменкову хочеться верить
И до этого слушал нечто подобное в
аудиокниге
Дарио Салас. Практика повышения уровня сознания
5 тайн дыхания - поможет лучше помнить ЗАЧЕМ я это делаю
Критерий завершения
Ежедневно 20 минут непрерывно и максимально внимательно следить за дыханием в течении 42 дней
-
День первый
Первый день прошёл неплохо...
Ум настолько сильно мечится между мыслями...
Осознаю насколько важно его постоянно держать под контролем...
Надо еще начать мантры читать, говорят помогает)
Ощущения:
Через 10 минут внимательного прислушиванию к ощущениям
пульс начал качать меня вперед, назад..
Состояние достигнуто.. Теперь надо быстрее его ловить и пытаться находиться там дольше -
День 2
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
