1

Step 1

День первый

19 November—31 December

2

Step 2

День 2

1

Step 1

День первый

19 November—31 December

2

Step 2

День 2

18 November 2013 31 December 2013
The goal is overdue by 3980 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 11 years 4 days

Goal author

Роман

Ukraine, Одесса

31 years old

Health

Улучшить динамический стереотип дыхания

Осознанное дыхание
Очень понравилась лекция,
Шаменкову хочеться верить

И до этого слушал нечто подобное в 
аудиокниге 

​Дарио Салас. Практика повышения уровня сознания
 

5 тайн дыхания  - поможет лучше помнить ЗАЧЕМ я это делаю 

 





 

 







 

 Goal Accomplishment Criteria

Ежедневно 20 минут непрерывно и максимально внимательно следить за дыханием в течении 42 дней

  1. День первый

    Первый день прошёл неплохо...
    Ум настолько сильно мечится между мыслями...
    Осознаю насколько важно его постоянно держать под контролем...
    Надо еще начать мантры читать, говорят помогает)

    Ощущения:

    Через 10 минут внимательного прислушиванию к ощущениям
    пульс начал качать меня вперед, назад..
    Состояние достигнуто.. Теперь надо быстрее его ловить и пытаться находиться там дольше

  2. День 2

  • 762
  • 18 November 2013, 21:27
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?